ワークアウト

やる気のスイッチ

むしゃくしゃした時、やる気がわかない時、生きている虚無感に襲われた時、

がむしゃらに腕立て伏せをしてみる。

すると、、

使っていない筋肉が痛む、怠けていた体幹が軋む。

全身に力を注がないと1回ですらきちんとできない。

腕立て。

しかし、1回すると、全身が応答する。

「腕立てやな」

筋肉に緊張が走る、眠っていた細胞が起こされる。しかも全身の。

全身スイッチ。

カチ、カチ、カチ、、、カチカチカチカチ・・・

そうして5回でもいいから一気に行う。ほら、

目覚めた後の体を手に入れた。

体の筋肉は、心の筋肉

すると、不思議なことに、心が軽くなっている。

正確には、心の筋肉にスイッチが入った。

心の筋肉が整った状態だと、悲しさ、辛さ、妬み恨み・・などなど

立ち入る隙がなくなるのだ。

息が上がる、腕が痛い。しかし、心地良い。

体は心そのもの。

心は体そのもの。

さぁ心に磨きを、人生に張りを！

学校や会社では、非常階段でスクワットを！